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可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句一公里大概多少步一公里大概要走几分钟

　　一公里大概多少(shǎo)步？是1700步左右(yòu)的。关于(yú)一(yī)公里大概(gài)多少步以(yǐ)及微信运动(dòng)一公里大概多少步，一公里大概要(yào)走几分(fēn)钟(zhōng)，跑步一(yī)公里大概多少(shǎo)步，成(chéng)人一公里大概多少步，女生一(yī)公里大概多少步等问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

一公里(lǐ)大概(gài)要走(zǒu)几分钟

　　一公里大概要(yào)走(zǒu)11-12分钟的。

　　通常来说(shuō),1公(gōng)里(lǐ)路需要走11-12分(fēn)钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度会稍慢一些,通常(cháng)为0.4米(mǐ)/秒到(dào)1.4米/秒。而(ér)有(yǒu)研究结果发现,走(zǒu)路(lù)速度每增加0.1米/秒(miǎo),死亡危险就会下降12%。

一公(gōng)里大概多少(shǎo)步

　　是1700步左右(yòu)的。

　　步行１公里不同速度步数(shù)不同(tóng)，一般(bān)为１７００步(bù)左右(yòu)。

　　正常人的步行速度如下(xià)：散步(bù)，１．５~１．８千(qiān)米／小时(shí)。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时(shí)。

公里(lǐ)与千米的区(qū)别

　　公里是由(yóu)市制单位(wèi)“里(lǐ)”的衍(yǎn)生的(de)一个单位，就(jiù)像公斤(jīn)与(yǔ)斤是(shì)一样的，在(zài)本(běn)质上都是属于中国传(chuán)统的单位，在日常(cháng)生活中人们早已习惯用公(gōng)里来表达距离的单位，所以这就是现在依旧有人使用(yòng)该(gāi)单位的原因。

　　千(qiān)米(mǐ)俗称公里(lǐ)，一般用(yòng)英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的时候由法国科学家组(zǔ)成的特别委员会(huì)定制(zhì)的标准，之后就一直延续下来，一(yī)公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但是中国人一(yī)般用“里”用的多(duō)，很久(jiǔ)以前就(jiù)有着几里地的称呼，所以公(gōng)里逐渐(jiàn)取(qǔ)代千米(mǐ)在国人心中传播开来，现在基本(běn)上人们(men)都是用公里来表示距离，但是1公里等于(yú)多少千米(mǐ)呢？其(qí)实(shí)还是1千(qiān)米，都是可以相互(hù)进行换(huàn)算(suàn)的(de)。

　　自1929年民国推行计量改革(gé)以来，一里就被特指(zhǐ)为一(yī)市(shì)里(lǐ)，人们常说的“几(jǐ)里地(dì)”就是根据这个计(jì)量单位来计(jì)算的，而一里地就是500米，也就是1公里的一半，所以现在人们再说(shuō)一(yī)公里等于(yú)多少千(qiān)米的时候就不要弄混了，一公(gōng)里(lǐ)就(jiù)是一千(qiān)米(mǐ)，一里才是0.5千(qiān)米。

散步时做到三(sān)宜：

　　一(yī)宜：轻松，犹如(rú)闲庭(tíng)信步之态(tài)，才(cái)能周身(shēn)气血(xuè)平和，百脉(mài)畅通，是其(qí)他(tā)运动所不及的(de)。

　　二(èr)宜：从容和缓(huǎn)，不(bù)宜匆(cōng)忙，更不能琐(suǒ)事(shì)烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循序(xù)渐进，量力而(ér)行，做(zuò)到形动而不疲(pí)，否(fǒu)则容易伤身(shēn)体(tǐ)。

　　散步的(de)速度也(yě)有规定。

　　缓(huǎn)步是步频缓慢，步幅(fú)不大的步行，行走(zǒu)稳健(jiàn)，每分钟约６０～７０步，适(shì)合于老年(nián)体弱者。

　　快(kuài)步是(shì)步频稍快，步幅也不太大的步行，每分钟约１２０步左右(yòu)，这种散步比(bǐ)较轻快，可振奋精神，兴(xīng)奋大脑(nǎo)，能使腿肌增(zēng)加(jiā)力量(liàng)。

　　还有一种比较自由的逍遥(yáo)步(bù)，时(shí)快时(shí)慢(mà可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句r: #ff0000; line-height: 24px;'>可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句n)，且走且停，行走一段(duàn)路程后可以(yǐ)休(xiū)息，继(jì)而再走。

　　步行方法(fǎ)还有(yǒu)很多。

　　不(bù)管是那种形(xíng)式的步行，犹(yóu)如文化艺(yì)术一样，没(méi)有一成不变的固(gù)定模式。

　　即便是同一个人，身体状况和兴趣爱好(hǎo)也常有(yǒu)变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在步行中说(shuō)来就是有恒：持之以(yǐ)恒；有序：循序(xù)渐(jiàn)进(jìn)；有度：适度(dù)运动。